ಚಳಿಗಾಲ ಬಂದಾಗ ನಮ್ಮ ಕೈ-ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವ ಬಿಳಿ ಬಿಳಿ ಒಣ ತ್ವಚೆಯಂತೆ, ತಲೆಚರ್ಮದಲ್ಲೂ ಸಿಪ್ಪೆ ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದಾಗ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಚಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆಚರ್ಮ ಒಣಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದರಿಂದ ಸೊರೆ, ತುರಿಕೆ, ಕೂದಲು ಒಣಗುವುದು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಬೀಳುವಂತಹ ಅಸೌಕರ್ಯಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮುಜುಗರಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ತಲೆಹೊಟ್ಟನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಹಾಗೂ ನಿಂಬೆರಸದ ಬಳಕೆ
ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆರಸದ ಸಂಯೋಜನೆ ತಲೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸೊರೆತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೋಯ್ಡಾ ಸೆಕ್ಟರ್ 12ರ ಎಸ್ತೇವಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಚರ್ಮ ತಜ್ಞೆ ಡಾ. ಸ್ವಾತಿ ಅವರು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ:
ಮೊದಲು 2 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅದಕ್ಕೆ 1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆರಸ ಸೇರಿಸಿ.
ಎರಡನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿ ತಲೆಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿರಿ.
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
30 ನಿಮಿಷ ಹಾಗೆಯೇ ಇಡಿ.
ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ತೊಳೆಯುವ ಬಳಿಕ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಚ್ಚಬೇಡಿ.
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ–ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಮಿಶ್ರಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ತಲೆಚರ್ಮದೊಳಗೆ ತೇವಾಂಶ ತಂದು ಒಣಗುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿನ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಫಂಗಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆರಸ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ತ್ವಚಾ ಚುರುಕನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು?
ವಾರಕ್ಕೆ 1–2 ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದೇ ಸಾಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಂಬೆರಸದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಸಹ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಗಾಯ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ
ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವುದೇ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದುಬರುತ್ತದೆ.
ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ, ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
